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Votre programme personnalisé

Étape 1 sur 9

Tu es :(Nécessaire)

Un homme

Une femme

Ta taille en cm :(Nécessaire)
Ta taille en cm :

Ton poids en kilos :(Nécessaire)
Ton poids en kilos :

Quel est ton objectif ? :(Nécessaire)

Perte de poids

Prise de masse musculaire

Se tonifier / Se raffermir

Précisions éventuelles sur tes objectifs :

Combien de fois peux tu t’entrainer par semaine?(Nécessaire)

As-tu accès à une salle de sport ?(Nécessaire)
As-tu accès à une salle de sport ?

Oui

Non

Depuis combien de temps pratiques-tu la musculation ?
Depuis combien de temps pratiques-tu la musculation ?

Peux-tu confirmer ton mail ?(Nécessaire)

Δ